"Здравствуйте, уважаемая Галина Федоровна! Пишет вам Маргарита (Ball). Я хотела бы узнать: когда у меня могут начаться месячные? Мне 14 лет, мой вес 41 кг и часто выделяется слизь. Скажите, со мной все в порядке?"

· Девчонки! Похожие вопросы задают многие из вас. Поэтому мы и решили прояснить ситуацию и рассказать: что такое менструальный цикл и как предсказать, когда начнутся такое дни...

Что такое - "менструальный цикл"?
1. Если ты возьмешь обычный календарик и будешь отмечать каждый (!) первый день своей менструации, то скоро он станет личным, и...

2. Через некоторое время ты сможешь предсказывать: какого примерно числа "дела" начнутся в следующем месяце.

3. Круто! Ты будешь настоящей предсказательницей своего будущего!

Так что же такое: менструальный цикл? Им как раз и является промежуток времени от первого дня менструации до первого дня следующей.

Условно менструальный цикл можно разделить на четыре периода.

Первый период - менструация
(с 1 по 7 день)
Первый день менструации - это первый день цикла. Обычно этот период длится от 3 до 7 дней. Внутренняя оболочка матки - эндометрий - вместе с кровью выводится наружу через влагалище. Менструальные выделения - это смесь крови, слизи и клеток организма. За одну менструацию может выделяться от 30 до 150 мл менструальных выделений.

Второй период - развитие яйцеклетки
(с 8 по 13 день)
Менструация заканчивается, а в яичнике ускоряется созревание яйцеклетки. К концу второго периода зрелая яйцеклетка готовится к выходу. Яичники вырабатывают гормоны: эстрогены и протестерон, стимулирующие утолщение эндометрия.

Третий период - овуляция
(14 день)
Это процесс, при котором зрелая яйцеклетка выходит из яичника, захватывается ворсинками маточной трубы и направляется к матке.

Четвертый период - после овуляции
(с 15 по 28 день)
Яйцеклетка продолжает перемещаться по маточной трубе. А в это время внутренний слой матки (эндометрий) утолщается и разрыхляется, "ожидая" яйцеклетку. Далее возможны два варианта.

1. Яйцеклетка оплодотворяется. Это значит, что произошло слияние яйцеклетки и мужской половой клетки - сперматозоида (оплодотворение). Оплодотворенная яйцеклетка попадает в матку, погружается в ее внутреннюю оболочку (эндометрий) и начинается развитие плода (будущего ребенка).

2. Яйцеклетка не оплодотворяется. В случае, если оплодотворения не произошло, яйцеклетка погибает. А внутренняя оболочка матки отторгается и в течение нескольких дней вместе с кровью выводится наружу через влагалище в виде менструальных выделений. Это и есть менструация.
С этого момента цикл начинается по новому кругу...

На заметку
(Из Большой девчоночьей энциклопедии)
Цикл устанавливается в течение 1,5-2 лет. И, особенно в начале, не всегда бывает регулярным. Со временем менструальный цикл продолжается в среднем 28 дней. Однако и длительность цикла от 21 до 35 дней тоже вполне нормальна. Только у 13% всех женщин цикл составляет ровно 28 дней.

Менструация, как правило, начинается в возраста от 10 до 15 лет. Она длится, как правило, примерно 3-7 дней. Однако несколько первых менструаций могут длиться от 1 до 10 дней. После первой менструации следующая может наступить через 2-3 месяца.

Крутой факт
В 50-х годах XIX века французский ученый Огюст Мерсье описал необычную закономерность: у женщин, некоторое время живших вместе, синхронизировался месячный цикл. Менструации у них начинались почти одновременно, а заканчивались в один и тот же день.

Недавно ученые из парижского исследовательского центра имени Шарля де Голля выдвинули предположение: во всем виноват "возбудитель месячных" - углеродистый белок.

Он, оказывается, передается через общее полотенце, посуду и даже зубную щетку. У кого "возбудителя" месячных меньше (мамы, сестры, подруги) - тот и будет "заражаться".

◊

"Я очень худая и хочу пополнеть. Мне уже 14 лет, а месячных все еще нет. Хотя у всех моих подружек есть. Что мне делать? Лена".

· Следует обратить внимание на комплекцию мамы. Если она - женщина тоненькая, изящная, то мечтать об очень пышных формах не приходится.

Могу посоветовать: хорошо питаться, вести здоровый, спортивный образ жизни, держать себя в тонусе... И быть предметом зависти полнеющих с возрастом и изнуряющих себя диетами женщин.

Если тебя волнует "отставание" от остальных в вопросе месячных, то помни - это в порядке вещей для девушки твоего типа телосложения. Если кто-то смеется над тобой, то этот человек просто таким образом решает свои психологические проблемы. И ему можно лишь посочувствовать, а не комплексовать самой.

Любая девушка, достигшая половой зрелости, должна особое внимание уделять интимному здоровью, гигиене. Важно это потому, что в возрасте от 10 до 20 лет закладывается основа, своеобразный фундамент будущей удачной или же неудачной жизни.

И чем больше ты знаешь об основах гигиены, интимной жизни, тем легче и проще будет твой путь к здоровой семейной жизни, к крепкой семье.

◊